устаревшие модификации

говорят изза устаревших модификаций вовка лагает, это правд?

Зачастую устаревшие аддоны вызывают проблемы в игре - лаги, различные ошибки и т.д.

Так устанавливайте не устаревшие из оффициальных источников - http://www.wowace.com/

Не всегда. Только те, которые вызывают ошибки. Включи показ ошибок lua, если сыпятся значит убирай аддон который там крошится. Эти самые ошибки lua обычно и вызывают падение фпс