Поверлифтеры цокла, делитесь опытом после прохождения определенных программ (плюсы и минусы циклов, например Шейко). Рассказывайте чем заряжаетесь, какой стаж имеете, какие достижения и в какой весовой.
Пауэрлифтинг
Поверлифтеры цокла, делитесь опытом после прохождения определенных программ (плюсы и минусы циклов, например Шейко). Рассказывайте чем заряжаетесь, какой стаж имеете, какие достижения и в какой весовой.
将軍
Миташкой заряжаюсь
это гадость. фу. турик гораздо чище и откат после него значительно меньше.Сообщение от EastSide
30 см в холодной воде
- - - Updated - - -
Не делаю на это упор.
24 раза.
- - - Updated - - -
Из 9кг набранных за метан соло 6 недель, 7кг остались при мне.
и все-таки? неужели все так плохо?
я кстати не совсем понял, как занимаясь лифтингом ты умудрился (да и зачем?) набрать 7 кг
Тут и нечего понимать, я не лифтер. В последнее время занимаюсь бб. Думаю, вопросы о наборе веса теперь отпадут.
Ну набрал-то он 7 кг от метахи. Я от соло метахи 40мг в течении 6 недель набрал 8кг. Получается, что на весовую выше поднялся, но и силовые хорошо пошли.
将軍
метановый короткоствол?
силовые какие?
30 раз подтягивается.
将軍
А я 85 пожал сегодня.*аплодисменты*
Прочитал всё это пантавство и навязывается один вопрос нахуя создали тему? не слова о силовых, хуйню какую то несут о фарме, горе спортсмены.
Занимаюсь Около 2хлет с перерывами, сейчас гастрит, язва, силовые очень упали жим 110, Тяга 170, присяд 140, последний цыкл был по верхошанскому 6 недель Жим\присяд , но так и не закончил скрутило нахуй( Щас лечусь, потом по нему же буду работать, очень хороший цыкл, особенно для натуралов 6 недель всего, не устаёшь сильно! Берегите желудок всем удачи и силовых!
p.s Только натурашка, только хардкор!
Последний раз редактировалось Kолчан; 23.02.2015 в 02:04.
В натурашку 182,5 жму 220х1 прист 242,5 тяга
Стаж 3 года.
Вес 86кг
- - - Updated - - -
В натурашку 182,5 жму 220х1 прист 242,5 тяга
Стаж 3 года.
Вес 86кг
Креатин 2 месяца пил,2 отдых.
Ну иногда были деньги аминки.
Ваши права
Ответить с цитированием