начнём с того, что надо сначала залезть в ваш комп, почистить его хорошенько и сменить термопасту старую, на игровую, с большим уровнем передачи тепла (для чайников объясняю популярно, не надо толстый слой термопасты накладывать, от этого только хуже будет). Термопаста меняется не только на процессоре, но и на видеокарте (если конечно же она устроена так, что тепрмопаста там необходима).
только после данных действий можно уже судить о нагреве. если после чистки и замены термопасты ваш комп греется (а вы не являетесь спецом в компьютерных технологиях и принципах его работы), то следует обратиться к специалисту. у меня тьма знакомых и клиентов своими руками загоняли нормальные машины в гроб, оставалось только сгоревшие мат платы выкидывать.
если же вы всё таки шарите в своей технике, то можете идти смело в биос и снижать частоту проца/видеокарты (путём установки коэффициента ниже заданного), а так же можно выставить большую частоту вращения кулера(ов). однако прошу изначально посмотреть в инете возможности разгона и понижения, ибо можно так понизить/повысить характеристики, что техника будет тормозить/работать на износ
п.с. экономный режим это конечно хорошо, снижение затрат электричества и тд, но это слабо влияет на нагрев машины, ибо он происходит во время игры в тяжелые игры. тут как раз и надо копать
