То что называют пингом, является сетевой задержкой пакетов. Эта задержка увеличивается при увеличении количества узлов маршрута (ну и скорость этих узлов влияет). В общем, тут никто не поможет твоей проблеме, раз с прокси аналогичная ситуация. Это проблема маршрута (провайдера), решай вопрос с его техподдержкой.
Хотя, конечно, не исключено что у тебя личное оборудование плохого качества. Например, некоторые реалтековские сетевушки со временем начинают терять пакеты, или вовсе подвисают (если долго комп не выключать). Роутер со слабым процессором, также может быть причиной проблемы. Но судя по онлайн-тестилке, картинку которой ты приложил, дело все же в маршруте, а не в оборудовании.
