Давайте отправимся в 1й класс и объясним Зоростару и Холилокеру что такое дух.
Я не буду давать вам формулы, объясню на пальцах.
Например, у вас есть 500 духа, который можно заменить на крит+хаст.
500 духа это 250мп5 вне боя и около 150мп5 в бою.
Один щит это 666 маны.
Предположим,
вы щитовали 25секунд. 25*666=16650 маны
реснули маны духом за 25сек= 150*5=750 маны
за 25 сек прошло 2 кд раптуры. пускай мы разбили в раптуру 10 щитов за 25сек (по 5 щитов за 1 кд), манапул 38к.
38000*0.025*10)= 9500.
Остальную ману вам дадут: ободрение, восполнение от палов/шп и т.п. ПРОФИТ

- - - Updated - - -

Я приводил рассчеты, согласно которым ДЦ даже с настаканой милостью и аегисом нервно курит
свои рассчеты знаешь куда отправить, ну ты понял