Пауэрлифтинг

[Таро1]

Я в соло метахи с октября по сегодняшний день набрал около 23 кг, апнул становую с 130х1 до 170х3, жим с 75х1 до 102,5х1, присед с 80х1 до 132,5х1. Главное фигачить от души и принимать метандрочинапол пирамидой.

лол у меня на гречке силовые больше, причем заметно

[Wantyss]

А я 85 пожал сегодня.*аплодисменты*

[zloyzmey]

Я в соло метахи с октября по сегодняшний день набрал около 23 кг, апнул становую с 130х1 до 170х3, жим с 75х1 до 102,5х1, присед с 80х1 до 132,5х1. Главное фигачить от души и принимать метандрочинапол пирамидой.

Не вижу смысла,при таких слабых показателях и без какого-либо опыта употреблять на таком раннем этапе стеройды.

[Kолчан]

Поверлифтеры цокла, делитесь опытом после прохождения определенных программ (плюсы и минусы циклов, например Шейко). Рассказывайте чем заряжаетесь, какой стаж имеете, какие достижения и в какой весовой.

Прочитал всё это пантавство и навязывается один вопрос нахуя создали тему? не слова о силовых, хуйню какую то несут о фарме, горе спортсмены.
Занимаюсь Около 2хлет с перерывами, сейчас гастрит, язва, силовые очень упали жим 110, Тяга 170, присяд 140, последний цыкл был по верхошанскому 6 недель Жим\присяд , но так и не закончил скрутило нахуй( Щас лечусь, потом по нему же буду работать, очень хороший цыкл, особенно для натуралов 6 недель всего, не устаёшь сильно! Берегите желудок всем удачи и силовых!


p.s Только натурашка, только хардкор!

[Elir]

В натурашку 182,5 жму 220х1 прист 242,5 тяга
Стаж 3 года.
Вес 86кг

- - - Updated - - -

В натурашку 182,5 жму 220х1 прист 242,5 тяга
Стаж 3 года.
Вес 86кг
Креатин 2 месяца пил,2 отдых.
Ну иногда были деньги аминки.