Достаточно менять пароли не раз в 10 лет, а хотя бы раз в 3 месяца. В случае с ВК, там сейчас есть двойная аутентификация, и нет смысла пароль менять, ибо чтобы войти к Вам на страничку ВК придется ввести код из СМС.
И?) Мейловские почты ежедневно брутятся миллионами, и далеко не факт что ваша почта не находится в каком-нибудь из списков.
Погуглите как часто нужно менять пароли от аккаунтов, мы даем стандартные рекомендации которые никто не соблюдает.






