если лень взять цифру из гайда - то возьми оттуда рассчет
и сам посчитай
смотря какую скорость атаки хочешь получить
я бы реально по прежнему рекомендовал или 1.5, или как можно ближе к 1.01
а в указанных пределах вообще нет особо никакой разницы, слишком маленькая разбежка чтобы она что-то определяла