Охосподи.
Заходишь на свой аккаунт. Нажимаешь кнопку PrintScreen(обычно следующая за F12).
Открываешь пуск - все программы - стандартные - Paint.
Тыкаешь комбинацию клавишь CTRL + V
Сохраняешь полученный скрин, и заливаешь его на любой фото хостинг. http://filebeam.com например