Большая нагрузка на ЦП

[AlexaSHka]

какие нибудь домашние методы есть?

В данном случае другие методы не принесут никакого эффекта: у тебя тупо набилась пыль между куллером и медной трубкой. Про состояние термопасты вообще молчу.
Для тех,кто не знаком с посторонним ПО для мониторинга температур - настоятельно рекомендуется чистка при ощутимом нагреве поверхности под самим ноутбуком.
Главное запастись временем,не спешить и фоткать чего там делаешь чтобы знать в каком порядке собирать обратно. Я на свой ноут потратил часа три если не больше на первую чистку.

[Mentol]

В данном случае другие методы не принесут никакого эффекта: у тебя тупо набилась пыль между куллером и медной трубкой. Про состояние термопасты вообще молчу.
Для тех,кто не знаком с посторонним ПО для мониторинга температур - настоятельно рекомендуется чистка при ощутимом нагреве поверхности под самим ноутбуком.
Главное запастись временем,не спешить и фоткать чего там делаешь чтобы знать в каком порядке собирать обратно. Я на свой ноут потратил часа три если не больше на первую чистку.

и что сильно помогло?

- - - Updated - - -

просто мне кажется моему ноуту уже мало че поможет, особенно какая_то чистка

[AlexaSHka]

и что сильно помогло?

- - - Updated - - -

просто мне кажется моему ноуту уже мало че поможет, особенно какая_то чистка

Разумеется: минус печка под руками, меньше тротлинга из-за лучшего охлада.