Для измерения ДПС существует множество аддонов, лично я советую вам использовать Recount.
Проще всего узнать свой ДПС — это отправиться в одну из столиц, там найти тренировочный манекен с черепом и три минуты на нем использовать свой стандартный ДПС-цикл. После этой нехитрой манипуляции узнаете свой «чистый» ДПС. Он чистый потому, что на Вас не будет баффов, которые бывают обычно в рейде. Поэтому ДПС в рейде будет выше, чем на манекене.