Витамины при спорте

[Усов Глеб]

Когда занимаешься в тренажерном зале, нужно принимать какие-то витамины или БАДы?

[Зайцев Дмитрий]

Мне когда-то в зале тренер рассказывал, что при постоянных тренировках, в организме спортсмена увеличивается суточная норма витаминов примерно в 2 раза, поэтому конечно нужно поддерживать в норме эти показатели. В первую очередь витамины группы В, карнитин – витамин Т, витамины С, D, E, F. Я хоть пока и не тренируюсь, но начал принимать витамин Д, мне жена заказывала его через этот магазин https://med-magazin.ua/cat_368.htm/vitamin-d/, когда себе покупала комплекс. Посмотри там перечень витамин, может найдешь, что тебе необходимо.