Жесть.( Вроди похоже на шутку. Тут римня комуто надо давать. Если оно действительно так.Сообщение от Decrepify
Овощи фрукты харошо. Их надо в большом количестве от них не разтолстеешь.
Рагу учись овочное готовить вкусные их виды тяжело приготовить.
Пробуй нарезать картошку небольшими кубиками 90% натереть морковку гдето одну среднию или две маленьтких Соль ( главное не пересолить) Перец молотой ложки сразу 2 вида молотый красный и черный ( главное не переперчить) Курицу одно бедро которое надо нарезать. Всьо это заливаешь водой чтобы пол мизинца не доставала вода до верха. (можно кинуть шампиньоны но мало штуки два гриба.) и получится тебе не вредное сьедомное не топовое( но полезно) по полезности в плане витаномов блюдо. (Подсолнечное масло -не ложи-)Свакрить в каструле. и оно недолго готовится.
1.Сало сахар спиртное жир неупотрибляй 2.Не еш сладкое.
Салат огурец 1-2 правда он должеть быть хоть на чтото похож и быть не большим Каспуста натертая на шинковке для того чтобы капуста была не большой 2 яйца должны проварится в воде 10 минут. и мелко нареж. колбасу куриную нареж. Сметану сам смотри сколько но чтобы не было совсем мало и это всьо надо относительно сильно посолить чтобы оно было соленое но не пересоленое( надо уметь)
( к 2м огурцам можно добавить кусочек маленького кабачка. Причом в 2 раза меньше чем огурцов.
И получается вкусный и полезный салат. Что соль сильно вредная не верю сахар да вредный а соль наверное врятли.
Топ по пользе всегда одна професия это город.
Ответить с цитированием
