Обсуждение конкурса

[Буйный Портер.]

Просто хочу надышаться перед смертью.

Разбухает та часть тела на которую делаешь упражнение. Я В конце больше с грудью работаю так что когда в штаны ныряю они кажутся мне большими не много, а майка маленькой. А когда в зал идёшь то наоборот, так как в основном ногами двигаешься днём и много крови там.

[Эволет]

Разбухает та часть тела на которую делаешь упражнение. Я В конце больше с грудью работаю так что когда в штаны ныряю они кажутся мне большими не много, а майка маленькой. А когда в зал идёшь то наоборот, так как в основном ногами двигаешься днём и много крови там.

Спорт пит не хреначишь еще?

[Аллочкa]

Какая тварь пишет смски в 8 утра?

8 утра это уже не утро

- - - Updated - - -

в 8 утра начинается рабочий день

[Буйный Портер.]

Спорт пит не хреначишь еще?

Без экзотики. Протеиновый только после тренировки пару совков или даже 2,5. Там расчёт идёт 0,55г белка на 1 кг веса(идеального). Ну из него же гейнер делаю. 2-3 столовые ложки мёда туда же. BCAA в предтренике 5,5г+креатин 5г там же, в время тренировке в воде развожу 5г и пью потихоньку 0,5л с бацашкой за 1:30-2:00 часа, сразу после тренировки 5г BCAA + 5г креатина + 4г глютамина, через пол часика-час гейнера. Витамины опти-мен от он беру и рыбий жир 3г в день беру ультима нутрион банку 180 капсул по 1г. Всё пожалуй. Остальное излишество.

[Эволет]

Без экзотики. Протеиновый только после тренировки пару совков или даже 2,5. Там расчёт идёт 0,55г белка на 1 кг веса(идеального). Ну из него же гейнер делаю. 2-3 столовые ложки мёда туда же. BCAA в предтренике 5,5г+креатин 5г там же, в время тренировке в воде развожу 5г и пью потихоньку 0,5л с бацашкой за 1:30-2:00 часа, сразу после тренировки 5г BCAA + 5г креатина + 4г глютамина, через пол часика-час гейнера. Витамины опти-мен от он беру и рыбий жир 3г в день беру ультима нутрион банку 180 капсул по 1г. Всё пожалуй. Остальное излишество.

[Буйный Портер.]

А ты хотел скушать одно яичко и вырасти?(с)

[маленькое гузно]

а если сожрать полкило креатина что будет? А то я пробовал эту дрянь, такая мерзость, но помутнения картинки было

[Буйный Портер.]

[Эволет]

А ты хотел скушать одно яичко и вырасти?(с)

Вот блин!

[Больше не девственник]

8 утра это уже не утро

- - - Updated - - -

в 8 утра начинается рабочий день

Так то сегодня суббота! Я ошибаюсь?

[Буйный Портер.]

Так то сегодня суббота! Я ошибаюсь?

НУ вот, за работу.

[Аллочкa]

Так то сегодня суббота! Я ошибаюсь?

И что?