Смотря какой ноут.
Проблема решаема:
1) поставить его на спец подставку, чтобы дно ноутбука хоть как-то проветривалось.
2) поставить на спец подставку и направить вентилятол( сам так делал, помогало ). Дальше уже к вентилятору ставить бутылку со льдом и т.д., как фантазия подскажет.
3) можно почистить его, раскрутив все части ( все просто ).