Турникмэны все сюда!

**Netherheal** · 30.12.2019, 04:57

Ну что, кто готов дать прилюдное обещание заняться активно здоровьем в новом году?

**Benuory** · 30.12.2019, 11:00

Сообщение от Netherheal

Ну что, кто готов дать прилюдное обещание заняться активно здоровьем в новом году?

Уже записал в ежедневник на 3 число. Стартом не назовёшь, но скажем так, возвращение после праздников и отъезда, т.к всё равно занимаюсь постоянно.

**Netherheal** · 31.12.2019, 06:21

Сообщение от Benuory

Уже записал в ежедневник на 3 число. Стартом не назовёшь, но скажем так, возвращение после праздников и отъезда, т.к всё равно занимаюсь постоянно.

Это не удивительно, вам варам нужна хорошая физическая форма

**Tallenwar** · 31.12.2019, 14:01

купил абонемент в зал - на год,потому что там разыгрываются 3 айфона про и 3 айрподса

- типа что то ЛУТБОКСА

**Таро** · 12.07.2012, 00:50

Сообщение от DnBman

Всем доброго времени суток.Меня зовут Александр.Мне 13 лет и не смотря , на столь юный возраст я профессионально занимаюсь спортом.Занимаюсь я Taekwondo WTF(Тхеквондо) 6 лет(в сентябре будет 7).Корейское боевое искуссвто ,а также олимпийский вид спорта.Сейчас я являюсь 3х кратным чемп. области , 1 раз занял II мсето на этом же чемпионате.III место на международном чемпионате,II место чемп.Аллилуя и IIместо на чемп."Тайгерс".
Недавно я начал заниматся "турникменством" при весе 58кг подтягиваюсь 15раз,прес 100раз и столько же отжианий , присидания не считал,каюсь.Жму 10раз по 20кг.Вопрос: нормальная ли это нагрузка?Хотелось бы узнать не много ли это или для такого "стажа" в спорте это мало?
P.S. Облазив просторы интернета не нашел нормальной методики развития.Можете помочь?

в твоем возрасте я подтягивался больше. шмешь ты хуже, чем моя девушка, которая худее тебя
вот этой девочке тоже 13 лет и она жмет 77,5 кг (сейчас вроде 80кг) http://www.youtube.com/watch?v=OUqk2vQbOpU . Так что нет, боюсь для того, чтобы было много, тебе еще работать и работать