Морепродукты, чистый животный белок (растительный это не плохо, но на нём одном тож фигня), основной строительный материал для мышц и не менее важных функций взрослой здоровой особи, но лучше конечно есть не те консервированные "эмбрионы", которые продают в нашей средней полосе, а адекватные, типа как в Азии подают... но это в идеале конечно... не знал?)



Ответить с цитированием