Herrzeleid, извини за прямолинейность, но слова какого-то задрота. Дело в том что если заниматься 2 часа в день и 3 раза интенсивно в зале, то результат будет меньше чем от турников на свежем воздухе раз в день, всю неделю хоть и на час. и swm прав, в том что пробежки в море качают ноги.. так что не хотел обидеть но надо на своей шкуре это прочувствовать, а потом разглагольствовать