Турникмэны все сюда!

[swm]

Middle, знаю как тренируют т.к. моя подруга долго занималась бегом и может без остановки пробежать 50км. не теряя темпа и тренировалась она не в помещении и тренировал их тренер с кучей наград, и бегали они на беговых дорожках лишь когда на улице по климатическим причинам было невозможно заниматься.

насчет боксеров, то их тренируют и на выносливость, что б они не упали сами за 30 секунд, но только выносливости у них ноль. все года в залах, в изнурительных тренировках и как ты ползали домой, а толку? не в том что б ползти домой правильность а в программе занятий. да и к слову я никогда не занимался бегом и не тренировал ноги. все мои тренировки были поездки на веле с друзьями по горной местности и ноги в разы выносливее чем у тех кто каждый день по залу круги наматывает в 3-5 км.

[Middle]

ну гордись своими мощными ногами дальше,что я еще могу сказать good

[Taro]

Middle, знаю как тренируют т.к. моя подруга долго занималась бегом и может без остановки пробежать 50км. не теряя темпа и тренировалась она не в помещении и тренировал их тренер с кучей наград, и бегали они на беговых дорожках лишь когда на улице по климатическим причинам было невозможно заниматься.

насчет боксеров, то их тренируют и на выносливость, что б они не упали сами за 30 секунд, но только выносливости у них ноль. все года в залах, в изнурительных тренировках и как ты ползали домой, а толку? не в том что б ползти домой правильность а в программе занятий. да и к слову я никогда не занимался бегом и не тренировал ноги. все мои тренировки были поездки на веле с друзьями по горной местности и ноги в разы выносливее чем у тех кто каждый день по залу круги наматывает в 3-5 км.

они бегают на свежем воздухе, потому что бегать на дорожке просто скучно уже после 20 минут, а 50км надо бежать минимум 5 часов. Думаю им нужны бегуны прежде всего со здоровой психикой

по поводу выносливости - предлагаю тебе сделать 100 приседаний со штангой