вот именно, что результат может быть виден на бицухе уже через месяц. Херли спорить с вами, если вы не занимаетесь то и понятия не имеете о чем речь идет. Я не занимаюсь сейчас ничем, после работы как такого желания нету, но пока на больничном не отказываюсь от десяточка подтягиваний. А вы же при этом убер качки и знатоки не знаете, что пресс сложнее всего накачать