Цитата Сообщение от Herrzeleid Посмотреть сообщение
Tvister, брусья же. Ну, или жим. Кому что по душе.
брусья не очень подходят, если только не ложиться и не делать отжимания, а сверху товарищ садиться
боюсь если чел спрашивает как накачать грудные, то правильно отжимания на брусьях не умеет делать, все уйдет на триц