Цитата Сообщение от Митрион Посмотреть сообщение
для галочки
бицуху ты за месяц толком до нормальных размеров не накачаешь - это первое
что бы бицуха нормально росла нада делать присяд со штангой ибо в ногах выделяется большое количество тестестерона , и если ты не качаешь ноги то и бицуха и тд у вас тупо расти не будет - это второе
по сколько вы турник мены - то фиг вы что себе наростите , отсилы лишний жир уберёте и не более - это третие
Дело не в размерах, а в том что бицепс намного легче накачать чем пресс, практически в любом случае если вы качаете хотя бы что нибудь кроме пресса, бицепс будет сильней, т.к. он задействован практически везде. Я не видел пока не 1 челвоека у которого пресс сильней накачан чем бицепс, так что не надо тут нам про ноги расказывать.
Про турник мэнов это вы зря... если незнаешь то лучше промолчи, качалка это не главное в жизни спортсмена, главное это воля. Если она у тебя есть, то не важно где заниматься, хоть на улице, хоть в помещении, а результат будет всегда.
Если у тебя не достаточно воли выйти из "тепленькой" качалочки, то не мешай хотя бы другим.