Очень просто, кап хасты достигается при наличии бафа балона/ретрика (3%), тотема шамана (5%) и роста (30%). Считаем:
2,4 - 2,4 * 0.03 - 2,4 * 0.05 - 2,4 * 0.3 = 1,488 сек (без учета хасты при наличии бафа рейда)
Теперь у нас хасты 1400. Считаем:
НовоеВремяКаста = 1,488 / ((1 + 1400/(32.79*100)) = 1.488 / 1.42576 = 1.04 сек.
Вот ваш каст в 1 секунду.