Для начала отпишите свой класс, возможно проблема с какой-то аурой от абилок.
Потом отпишите список аддонов, возможно из-за одного из них происходит "зависание".
Отпишите где зависало, в какой локации и в каком конкретно месте.

Нужно обобщить информацию, чтобы найти причину.
лично у меня по разному, вообще по разному.
последний раз была даже закономерность - секунд 15 после загрузки мира, в огри у банка, ничего не кастовал. варлок.
ну и в рейдах бывает тупо зависает, на 141 апе появилось