А каких конкретно? Я думаю час в зале мне хватит.Сообщение от EastSide
То есть 80% от возможного? И медленно делать?
И да, надо ли делить на сплиты? как это делают билдеры.
А каких конкретно? Я думаю час в зале мне хватит.Помимо этих трех есть еще множество базовых.
То есть 80% от возможного? И медленно делать?большим кол-вом повторений ты её не добьешься, должны быть большие веса.
И да, надо ли делить на сплиты? как это делают билдеры.
Последний раз редактировалось Сандалик; 21.01.2015 в 11:52.
Ваши права
