ну для начала тебе нужно определиться, будешь ли ты делать себе внутримышечно уколы и пить таблетки (чаще всего фальсификат из подвалов украины), тратить сотни долларов на анализы в лаборатории и отдавать бабки школьникам, которые будут рассказывать тебе как пить то, что ты нелегально приобрел. Или ты все будешь делать без этого, тк методики тренинга будут сильно отличаться.Сообщение от Сандалик
даже девушки делают замечание, что не плохо бы мне подкачаться
ПС так как у меня есть небольшой опыт тренировки людей, скорей всего ты пропустишь все мимо ушей и все будешь делать так, как тебе захочется. В принципе цели у тебя довольно простые и кое каких результатов можно добиться будет при любом подходе
