Самый лучший способ - это медом тыка...
Поиграй значениями, найдешь идеальное для себя и своей системы.
В этом плане Xsplit удобен тем, что он может протестировать систему и интернет канал на заданные настройки.
Да и плюшек у него прилично можно накрутить...
