Ой умора, ржу с таких комментов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Цитата Сообщение от Alexnn Посмотреть сообщение
Я атлет. Тренер. Лучше заниматься бегом.
- Минус силовой тренировки нагрузка сердца и не развитие капиллярных сосудов. Силовики обязаны бегать, что бы не умереть от инфаркта.
Бег нагружает сердце в разы больше, чем силовая тренировка, сокращая его ресурс.



Это что за бред.................

Цитата Сообщение от Alexnn Посмотреть сообщение
Если выпить спиртного, не литрами, а 900 мл пива, 150 гр водки - на следующий день заниматься бегом вообще не хочется, если бежать - бежишь на высоком пульсе и медленнее чем обычно. От этого сокращаешь этот кошмар и не бежишь 20км как автор выше.