Если честно не очень хорошо играю за дц, по этому не в курсе, что за баф "от щита" .Но могу помочь одной формулой ее можно применять для расчета каста любых спелов, гкд в том числе
1с. -желаемое гкд; 1.5с.- базовый гкд; 32,7 - рейтинг скорости равный 1%; x= искомое количество хасты
1= 1.5/( 1 + х/( 32,7*100%))
х=1635 хасты (без бафа "от щита")
Взято от сюда очень советовали мне этот гайд