1) https://ru.wowhead.com/item=128315/медальон-легиона
2) дает по 11к репутации + противоположные фракции (орде альянсовские и на оборот) За 4-5 таких можно все фракции поднять
3) 1к репы (не знаю, действуют ли рейты сервера на нее, но точно не 11к за раз)
4) легион