Распорядок должен быть примерно таким:
1. Включаете будильник на 20 минут вперед, играете
2. Будильник срабатывает, включаете повтор на 20 мин вперед, и идете смотреть фильм
3. Будильник срабатывает, включаете повтор на 20 мин вперед, и идете смотреть что-то успокаивающее (ASMR, позитивные проповеди и т.п.).
4. Снова 20 мин на игру
...