Цитата Сообщение от Daft Посмотреть сообщение
Пуустышка, Ты будешь делать приседы с гантелями, или становую? Это конечно можно более-менее заменить гантелями на маленьких весах, но когда становая 120, ка ты заменишь это упражнение гантелями?
сделать можно, но становая не билдерское упражнение...на прямых ногах - можно делать и с гантелями кг по 30, не думаю что новичку надо сразу за штангу 120кг браться
приседания классические можно заменить на приседания с выпрыгиванием с гантелями