Сообщение от Taro
Ну я в кап веса влез почти. Кап на мой возраст 60 киллограм, а я 60.2 вешу. Считай, жира нету. А так ем, как слоняра, а не толстею.
Вроде жир сжигается и он превращается в мышцы, нет разве?
Ну я в кап веса влез почти. Кап на мой возраст 60 киллограм, а я 60.2 вешу. Считай, жира нету. А так ем, как слоняра, а не толстею.
Вроде жир сжигается и он превращается в мышцы, нет разве?
Ехал Путин через поле,
Видит Путин в поле нефть.
Путин нефть продал на Запад,
Путин Путин Путин Путин.
никакого капа нет, минимальный вес для людей, занимающихся скоростно-силовыми видами спорта это рост - 100
жир никогда не превращается в мышцы
Из него же берутся
Если бы я был меньше по весу - мне бы дистрофию поставили бы.
Ну а я так, любитель. Мне до 100кг как до Китая пешком.
Ехал Путин через поле,
Видит Путин в поле нефть.
Путин нефть продал на Запад,
Путин Путин Путин Путин.
подскажите, я вешу 60 кг, рост примерно 170-175, лет 16
это норма?
Если только начал заниматься, то они и будут болеть. Это реакция на необычную нагрузку.
Не знаю насчет остальных, но мне хватает сделать пару подходов, после чего боль проходит и я могу нормально упражняться.
Попробуй делать разминку, введи разминочный подход, чтобы разогреть мышцы.
Верно. Хоть кто-то шарит.
Дело в том, что при сокращении одной мышцы растягивается ей противоположная. И чем больше амплитуда движения, тем больше мышцы растягиваются и тело становится более гибким.
---------- Добавлено в 19:22 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 19:19 ----------
Совофоб, рельефом нужно заниматься тогда, когда есть масса. Мышечная. Она есть?
может кому то пригодится ,не сильно уверен в правильности
Going Through Changes
Вопрос в том, есть ли у тебя мышечная масса, чтобы было что рельефить.
---------- Добавлено в 20:25 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 20:22 ----------
Проверься на глисты.
Классика и металл-2 самых сложных стиля для понимания и восприятия.(с) Kornuolis
В кроссовере, насколько я знаю и слышал, обычно уделяется внимание другому жанру, классика лишь моментами добавляется как дополнительные звуки.
А вот в симфометале, классика уже является полноценным членом общей картины, занимающим +- почти такое же место, Как и метал. (с) Furystix
это таблица нормы по медицинским показателям, парня интересует эстетическая составляющая, я как понял, которая составляет рост - 100 для мужчин, при невысоком жировом проценте ~15%может кому то пригодится ,не сильно уверен в правильности
глисты - это байка из 2000 от новомодных медицинский жентров, расположенных в метрополитене с надписью "узи всего тела недорого". Люди, которые едят и не набирают жир, это как правило эктоморфы, которые имеютПроверься на глисты.
1) более высокая скорость обмена веществ
2) повышенную нервозность
3) короткий тонкий кишечник
все эти пункты сильно снижают набор веса, а не цепни в кишечнике (если вы конечно не глотали тайских таблеток)
2)
такие таблицы, так же как и формула "рост минус сто" - это все усредненные показатели. Для каждого человека все индивидуально. Тем кого интересует "эстетическая состовляющая" лучше ориентироваться на таблицы пропорций тела, типа таких
Травим же по кд для профилактики весной и осенью.
Второй пункт точно, а вот про первый - не знаю.
Ехал Путин через поле,
Видит Путин в поле нефть.
Путин нефть продал на Запад,
Путин Путин Путин Путин.
Распиши рацион питания, и всё станет ясно.
Классика и металл-2 самых сложных стиля для понимания и восприятия.(с) Kornuolis
В кроссовере, насколько я знаю и слышал, обычно уделяется внимание другому жанру, классика лишь моментами добавляется как дополнительные звуки.
А вот в симфометале, классика уже является полноценным членом общей картины, занимающим +- почти такое же место, Как и метал. (с) Furystix
На турниках в жизни толком нечего не накачаешь ибо нету сильной нагрузки на мышцы , тупо со временем выносливость тренируется и не более
Urijah Frost dk x100(Alliance)
Alistair Frost dk x100(Horde)
Ваши права
Ответить с цитированием