Цитата Сообщение от Nastya_Kovaleva Посмотреть сообщение
Сейчас бы в 2к19 турниками заниматься, ну такое себе.
Ну мне было лет 16 в 2002 году делал 5 подходов по 20. Турники это топ , основа физ подготовки в армии.
Ну году в 2000м ты наверное даже не родилась. А в каком году было модно?. Ну лет наверное 10 назад ты была в десаду и сильно хилая чтобы подтягиватся.
Очень жалею что забросил турник. Если им заниматся то дает просто феноминальную физическую силу и атлетизм.
Так сказать функциональная, естесвенная сила. Турник , поднмание своего тела - это имитация обезян лазящих по древьям.
Но всё же турник вред для здоровья. Сильное вытяжение позвоночника, перерастягивание.