Турникмэны все сюда!

[Benuory]

Но всё же турник вред для здоровья. Сильное вытяжение позвоночника, перерастягивание.

Всё хорошо в меру.

[Netherheal]

Всё хорошо в меру.

Кроме власти, наркотиков и плохой экологии
P.s. занимался ну турничках лет 5 назад. Максимально подтягивался 22 раза, на этом этапе получилось сделать 2 выхода силой на две и около 8-10 выходов на одну, подъем переворотом, офицерский выход и ещё некоторые элементы, названия которых уже и не вспомню :)
А потом было много работы и забил на турничек, занимался с железом на силу. Теперь на турничках результаты совсем ниочём. Через 3 недели начну восстанавливать форму (в плане силовой выносливости) по хардкору!