https://forum.wowcircle.net/showthread.php?t=1023361 Вот тема, в которой всё обсуждалось.
От себя могу добавить - флаг можно снять заходом, и выходом из инста:
Шторм: Тюрьма
Оргри: Огненная Пропасть.
А так же, можно просто поменять столицу, где вы АФК-шите.
Как пример: Дарнас - За альянс.
Громовой Утёс - За орду.