Само эфективно огород. и только потом книги. Человек состот из 85ти элементов менделева и ихкомбинаций. то что всьо это ты получишь с одной картошки миф. Есть картинка как показывали как растут растения самое больше растение где всьо есть. В этом нет этого элемента растение выросло но пониже в этом нет этого элемента растение выросло пониже а в этом нет этого элемента выросло такое растение. Тоесть выросло но не такое топовое и качественое. Если в твоем организме оптимально полезных веществ твой организм начинает нарасчивать топовые мозговые клетки. Топовый имунетет. Кто знает знает может и волосы более красивые будут расти))). То что от овощей фруктов толстеешь миф. от не полезной еды да толстеешь легко. Водка убивает много полезных элементов в организме и клеток.