Турникмэны все сюда!

[СУПЕР ГЛАД С ЦИРКУЛЯ]

x_70d0381e.jpg
Привет, братья-турникмэны.
Давайте обсужать кто что умеет, делиться опытом и т.д.

[targ3t]

[Таро]

никогда не понимал турникменов, хотите выглядеть хорошо - идите в зал, сильный верх со слабыми ногами - убожество, да и смотрится отстойно. По поводу видео - после 1 минуты понял что чуваки слабовато разбираются в питании. А в спортивном питании вообще почти ничего не понимают )

[LordStark]

никогда не понимал турникменов, хотите выглядеть хорошо - идите в зал, сильный верх со слабыми ногами - убожество

спасибо,поржал

[Таро]

спасибо,поржал

ржи дальше, только как ты накачаешь нормальные ноги турником? Без штанги 100+ кг ноги не сделать, говорю как человек, с идеальными пропорциями низа по версии бодибилдинга, присед 120 х 10

[Monstrenergy]

ржи дальше, только как ты накачаешь нормальные ноги турником? Без штанги 100+ кг ноги не сделать, говорю как человек, с идеальными пропорциями низа по версии бодибилдинга, присед 120 х 10

покажи фотку свою + ид вконтакте, мы посмотрим, мб ты станешь нашим кумиром и сенсеем

[Таро]

покажи фотку свою + ид вконтакте, мы посмотрим, мб ты станешь нашим кумиром и сенсеем

кто ты такой, чтобы оценивать меня?)))) Следующей весной собираюсь победить в небольшом турнире, тогда и скину
вопрос все еще актуальный, как турникмены качают нижнюю часть своего тела?

[Ðarkside]

ржи дальше, только как ты накачаешь нормальные ноги турником? Без штанги 100+ кг ноги не сделать, говорю как человек, с идеальными пропорциями низа по версии бодибилдинга, присед 120 х 10

Лол, 120х10 я в 17 лет делал при весе 60кг, идеальный ты наш, а ржут над тобой потому что тема рофл, а у тебя от твоих протеинов голова вообще не варит уже и сарказма не понимаешь.

[СУПЕР ГЛАД С ЦИРКУЛЯ]

никогда не понимал турникменов, хотите выглядеть хорошо - идите в зал, сильный верх со слабыми ногами - убожество, да и смотрится отстойно. По поводу видео - после 1 минуты понял что чуваки слабовато разбираются в питании. А в спортивном питании вообще почти ничего не понимают )

омг, братюнь. Вы, качки, ни фига не можете! Даже не подтянитесь, у вас только искусственные мышцы, фигня какая-то. Турникмены сильные, быстрые, резкие, гибки. Посмотри видео Михаила Баратова окда, потом говори. А поднимая 100кг штанги ты нихера не добьешься, только заработаешь искривление позвоночника и геморрой, это еще в лучшем случае. А от ваших тупых анаболиков и химиков писька стоять не будет и посадишь органы. Насчет мышц на ногах, бегай бегай бегай, вот и будут ноги, да и на ноги никто не смотрит!
Вот Стрит Воркаут. Оч круто, не то что у вас в качковых одни анаболики накаченные, а толку, сил то нет!!!!

попробуй так ок??!!!

А вот вся правда о качках!
http://vk.com/videos-31243040?z=vide...2Fclub31243040

Итог: dolbayashek ti!

[silnobl]

омг, братюнь. Вы, качки, ни фига не можете! Даже не подтянитесь, у вас только искусственные мышцы, фигня какая-то. Турникмены сильные, быстрые, резкие, гибки. Посмотри видео Михаила Баратова окда, потом говори. А поднимая 100кг штанги ты нихера не добьешься, только заработаешь искривление позвоночника и геморрой, это еще в лучшем случае. А от ваших тупых анаболиков и химиков писька стоять не будет и посадишь органы. Насчет мышц на ногах, бегай бегай бегай, вот и будут ноги, да и на ноги никто не смотрит!
Вот Стрит Воркаут. Оч круто, не то что у вас в качковых одни анаболики накаченные, а толку, сил то нет!!!!

попробуй так ок??!!!

А вот вся правда о качках!
http://vk.com/videos-31243040?z=vide...2Fclub31243040

Итог: dolbayashek ti!

ОЛОЛО не надо спорить на эту тему, мы занимаемся общим делом, кому то больше нравится турник, а кому то спортзал. Кто-то может быстрее накачаться на турнике и ему по кайфу от этого, другой не может это. Насчет гибкости, я посмотрю какие турникмены будут в старости, ведь посмотрите на элементы из Gymbarr, там ведь одни загибания суставов, жалкое зрелище будет в старости.

Писька стоять не будет от астероидов, от спортивного питания (протеин,гейнер) - совсем наоборот. Печень садится от того, если ты будешь по пол кило протеина в день жрать. При чем отмечу, что печень в данный момент мало кто сажает, потому что те люди которые сейчас посадили себе печень, пили старый протеин. Сейчас его качество намного лучше чем допустим лет 5 назад.

Ты говоришь что турникмены быстрые, что ты имел ввиду? Скорость удара? Ее тоже надо развивать на турнике по другому, в том же самом Gymbarr у тебя не вырастет скорость удара.

Если ты говоришь что качки не подтянуться, то скажу обратное, вы штангу с норм весом не выжмите .

Геморой нынче зарабатывают от поднятие штанги ? долго думал чтобы написать такое?

Искревление позвоночника можно заработать где угодно. Упав с турника ты можешь и голову проломить, ок да?

Ты пишешь, что если будешь бегать и бегать, то будут ноги. У бегунов нету таких ног как у бодибилдеров ок ? Во вторых тем, кому сложно набрать массу, скорее похудеют бегая.

[blazé]

ОЛОЛО не надо спорить на эту тему, мы занимаемся общим делом, кому то больше нравится турник, а кому то спортзал. Кто-то может быстрее накачаться на турнике и ему по кайфу от этого, другой не может это. Насчет гибкости, я посмотрю какие турникмены будут в старости, ведь посмотрите на элементы из Gymbarr, там ведь одни загибания суставов, жалкое зрелище будет в старости.

Писька стоять не будет от астероидов, от спортивного питания (протеин,гейнер) - совсем наоборот. Печень садится от того, если ты будешь по пол кило протеина в день жрать. При чем отмечу, что печень в данный момент мало кто сажает, потому что те люди которые сейчас посадили себе печень, пили старый протеин. Сейчас его качество намного лучше чем допустим лет 5 назад.

Ты говоришь что турникмены быстрые, что ты имел ввиду? Скорость удара? Ее тоже надо развивать на турнике по другому, в том же самом Gymbarr у тебя не вырастет скорость удара.

Если ты говоришь что качки не подтянуться, то скажу обратное, вы штангу с норм весом не выжмите .

Геморой нынче зарабатывают от поднятие штанги ? долго думал чтобы написать такое?

Искревление позвоночника можно заработать где угодно. Упав с турника ты можешь и голову проломить, ок да?

Ты пишешь, что если будешь бегать и бегать, то будут ноги. У бегунов нету таких ног как у бодибилдеров ок ? Во вторых тем, кому сложно набрать массу, скорее похудеют бегая.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Сарказм

[Гатс]

мышцы свисать начнут

Мышцы не могут свисать,субстанция не позволяет

Подтягивайтесь, отжимайтесь, не важно, где, в спорт зале или на улице, хоть дома. я подтягиваюсь и отжимаюсь дома, и мне хватает.

Нормальную мускулатуру на этом не построишь,вопрос в том,что именно тебе нужно,для поддержания здоровья и тонуса мышц пойдет,для чего то большего не думаю.У каждого свои цели.

Оч круто, не то что у вас в качковых одни анаболики накаченные, а толку, сил то нет

я надеюсь,ты шутканул так))Человека,который жмет к примеру 200+,тянет 200+,приседает 200+ уж никак нельзя назвать слабым)ну это я так к примеру.Быть может ты имел ввиду успех такого чувака в драке?ок,Алистар Оверим тебе,как в пример)
И к слову о турниках,есть знакомый поц, химик,подтягивается 62 раза на 2х руках,12 на одной правой)

---------- Добавлено в 18:50 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 18:49 ----------

и да,можно ли есть шоколад и печенья с начинкой?))

сразу после трени быстрые углеводы будут питать мышцы,рано утром,когда ты только проснулся и ничего не ел, тоже пойдет,в остальное время не надо,если ты конечно не весишь килограмм 50,в этом случае жри все подряд))

---------- Добавлено в 18:57 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 18:50 ----------

не подцеплю ли я из-за яиц болезнь какую-нибудь?

Вари,делай амлет/яишницу

и можно ли бегать, когда набираешь мышечную массу?

можешь перетрен словить,так что не стоит.

---------- Добавлено в 19:16 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 18:57 ----------

и за сколько примерно можно набрать массу?

Всё индивидуально