Цитата Сообщение от Taro Посмотреть сообщение
рельеф появляется когда уходит из под кожи жир и вода
тут не турник нужен, а диета и кардионагрузки

Ну я в кап веса влез почти. Кап на мой возраст 60 киллограм, а я 60.2 вешу. Считай, жира нету. А так ем, как слоняра, а не толстею.

Вроде жир сжигается и он превращается в мышцы, нет разве?