Цитата Сообщение от Таро Посмотреть сообщение
никогда не понимал турникменов, хотите выглядеть хорошо - идите в зал, сильный верх со слабыми ногами - убожество, да и смотрится отстойно. По поводу видео - после 1 минуты понял что чуваки слабовато разбираются в питании. А в спортивном питании вообще почти ничего не понимают )
Сильный верх слабый низ неполучится ;) Рано или поздно у тебя верх встанет на месте и тебе придется низ подкачивать. Тело пропрорционально развивается.

В одном чуваки правы хочешь качаться без всяких коктейлей - больше ешь. Впринцыпе дальше можно не смотреть ))))