Турникмэны все сюда!

[AndKli и его компания]

Я бодибилдер. Кручу солнышко - тремя турникменами сразу

[MRSnickers]

[Mustakrakish]

делаешь солнышко на массу?

[Dadudidudu]

Какой толк в этих выкручиваниях сухожилий?

[*HeRo*]

Подтянувшись 86 раз, я делаю 37 подъемов с переворотом, 45 заклепок, 20 минут подряд делаю солнышко. И так по 15 подходов в день

[DiGGiTiX]

Солнышко ногами

[Gloomyjr]

Подтянувшись 86 раз, я делаю 37 подъемов с переворотом, 45 заклепок, 20 минут подряд делаю солнышко. И так по 15 подходов в день

86 раз, 86 анриал

[Профиль]

Вредит спине, сильно вытягует позвонки. Увлекся этим турникметсвом , пожалел спустя время. Прямой позвонок как спичка перерастянутый это не ок здоровью.
Ну побыл очень сильным. Также делал всю калистенку . Года 2 был суперменом, жал нереальные штанги . А эта физкультура без научного подхода просто и погубит здоровье и убьет задатки атлета.
Делал кмса по гире в школе с 24 кило когда еще было . Атлетизма ничего не осталось , вообще и на раза перестал толкать гирю.
У организма свой ресурс есть. А вся эта физкультура дерьмо без целвой направлености , без теренера , знания физиологии , правилнього питания.

- - - Updated - - -

В турникментсве нет ничего позитивного . Это занятие 1 сторонее. Физиолигической пользы от этого не вижу и пользы здоровью . Не чувствуешь себя лучше. Не развиваешь силовой выносливости и середечно сосудистой системы. Мышцы становятся вялые , развивается гипоксия. Турникметво не развивает никаких функционалтьных качеств

- - - Updated - - -

Можно иногда добавлять как часть рутины. Но само по себе, не дает енергии , бодрости , силы выносливости

[LinxFree]

Напишу сюда чтобы потом придти и почитать. Все виды спорта это от избытка энергии в физике. Морально занимающиеся боевыми искусствами, или интеллектуалы никогда накачанными не будут. Смысл физики в том, чтобы отойти от неё. Мы переходим в более высокие планы реальности. Концентрация внимания переходит границы физического тела энергия следует за мыслью, и там где наибольшая концентрация мысли там и создается реальность. Качки только и думают что о своих телах. 24/7/365. И не говорите что это не так. Я сам был, приходил и думал о мышцах, просыпался и думал о мышцах. Даже засыпал с мыслью о мышцах. Набираешь массу, а она ни к чему не приводит. Другой жизни нету. Захотелось выйти за грани. Открыл что питание влияет на легкость мыслительного процесса, на голодный желудок ты можешь большее, и на тяжёлой пище ничего путёвого не сделаешь. Нужно приучать тело к отказу от пищи и чембольше спорта в плавном приучении тем быстрее переход и сила мысли. Сырое питание легче, вегетарианское/углеводистое фрукторианство/праноедение это всё уровни перехода силы мысли. На которых физическое тело представляет собой послушный инструмент а не кучу навоза из переваренных отходов. Любой успешный человек не является спортсменом, даже великие культуристы делали себе имя только потому что снимались в кино, или вели лекционную деятельность. Сам спорт их ни к чему не привёл. И сейчас, даже тот же А. Шварценнегер ведет пропаганду отказа от животной пищи. Опомнился.
Поэтому мы преобладаем над животными/самыми сильными и мощными на планете - мы повелители мысли а не мышц и сухожилий.

[Профиль]

. Морально занимающиеся боевыми искусствами, или интеллектуалы никогда накачанными не будут.

Да есть понятие функциональная кондиция. Человек без конидицй и сгорой мышц это по простому мешок с дерьмом. Тело , внешний вид и сила не всегда совпадают.

Был какой то знаменитый цирковой силач а весил всего лишь 65 кило и был очень худ. А деды гиревики есть дрищи брищами. Раздутое тело это никак не есть показатель силы. Вес и телоложение всё это меняется ввиду физиологии. И человек достаточно нагружающий себя никогда не будет толстым.
Или тупо человек не достаточно много двиагется - он может стать очень крупным и тяжелым, приобрести лишний вес.
Духовное и физичсеое оно связано. В велосипедисты, вело-спортсмены - они слабые? А марафонцы?
Ну я перестал активно заниматся спортом вообще каким либо , для себя . потолстел до 30 кило и нчиего здесь не сделаешь и дух здесь не причем

[Ðarkside]

ржи дальше, только как ты накачаешь нормальные ноги турником? Без штанги 100+ кг ноги не сделать, говорю как человек, с идеальными пропорциями низа по версии бодибилдинга, присед 120 х 10

Лол, 120х10 я в 17 лет делал при весе 60кг, идеальный ты наш, а ржут над тобой потому что тема рофл, а у тебя от твоих протеинов голова вообще не варит уже и сарказма не понимаешь.

[LinxFree]

Ну я перестал активно заниматся спортом вообще каким либо , для себя . потолстел до 30 кило и нчиего здесь не сделаешь и дух здесь не причем

Как бы тебе объяснить, если ты потолстел значит ты жрал. Значит у тебя есть деньги на еду. Значит Ты где-то работаешь(или работал) где приходилось много нервничать, и вот теперь ты заедаешь стрессы. Т.е. оправдываешь время проведенное на работе. Нам часто требуется оправдание того, чем мы занимались. У некоторых самым очевидным способом есть набор массы. Если бы этого не было. И у тебя не было бы денег на еду - ты не работал, ты бы был худым. Чуешь?