Так то я не толстячок был(хотя пузяка чуток выдляться начала) , у нас было что то вроде спорт роты, по соревнованиям гоняли, просто я с весовой категории до 60ебанул на 100. и да, под конец службы, как перевели в другую часть похудел. Вначале пути режим даёт оч большой толчок в наборе веса, так же когда начинаешь заниматься. По началу когда заниматься начинаешь, такая же картина, оч быстро набираешь вес и мышечную массу, разве не так?
Акуейка х100 warlock
быстро, но не 41кг за пол года, при том что питаться говном при хорошем наборе ММ нельзя.
У человека есть его "генетическая норма", достигнув которую он не способен набирать свыше 25г мышц в день! Не бывает так, что в 18 лет человек эктоморф с 60 кг, а в 18,5 он уже мезоморф со 100 кг чистой (или почти) ММ
Какой рост?
Растяжки есть?